terça-feira, 30 de novembro de 2010

Ofurô - Julinha AMA



O Balde-Ofurô é uma opção diferente para o banho do bebê, porque oferece uma oportunidade de relaxamento através da imersão na água, a exemplo dos banhos de ofurô.

A água quente (37 a 38ºC) é relaxante, analgésica e organizadora, imita o ambiente intra-uterino e permite melhora nos estados de agitação, insônia e cólica dos bebês.

Os banhos podem ser dados desde o primeiro dia de vida até quando o bebê ainda couber (4 a 6 meses de idade). Não é necessário o uso de outro tipo de banheira. Nas primeiras semanas é preciso ajuda para que um adulto segure o bebê e o outro passe sabonete. Depois de um tempo o bebê fica mais firme e uma só pessoa pode dar conta.

Se for de preferência dos pais, o bebê pode usar o ofurô só para relaxar, depois de um banho na banheira tradicional. O bebê pode ser banhado embrulhado (se for só para relaxamento) ou nu (se for feita a higiene também).

segunda-feira, 29 de novembro de 2010

E a barriga???


Tô na luta para fazer essa barriga sumir viu!!! Perder peso até que foi fácil, mas parece que tô gravida de uns 4 meses. A barriga tá demorando um pouco para voltar ao normal. Já perdi 13 kgs, mais do que engordei na gravidez (engordei 10kgs).
Comecei uma série de abdominais, tomara que me ajude mesmo, pq já nem sei mais o que fazer!!! Alguem me ajuda???

Li que isso aqui ajuda. Vamos tentar né????


1 Evite bebidas durante as refeições (vou tentar mas tá dificil)

O ideal é tomá-las uma hora antes ou depois do almoço ou jantar. Ao ingerir qualquer líquido na alimentação, o estômago dilata, abrindo espaço para um consumo maior, além de tornar a digestão mais lenta.


2 Combata o sedentarismo (Anna Julia ajuda bastante, rsrsrs)

Se você trabalha grande parte do dia sentada e não têm tempo para atividades físicas, com certeza está propícia ao indesejado pneuzinho nesta região. Neste caso, procure fi car de pé durante 10 minutos a cada uma hora. Mantenha ainda o abdome contraído.

3 Fuja dos alimentos que "estufam" (já evito a maioria por que dá gases na minha filha, depois falo sobre isso num post)

Alguns causam gases e inchaços. Feijão, frituras, pão branco, enlatados, doces, embutidos e refrigerantes são os campeões nesse quesito, além de alimentos gordurosos.


4 Reduza o sal (comecei a reduzir na gravidez)

Evite guloseimas muito salgadas pois retêm líquidos. Pães fermentados ou de preparo rápido; roscas feitas com sal; bolos preparados com fermento em pó; bicarbonato de sódio; cereais enriquecidos ou de cozimento rápido; cereais secos; bolachas cream cracker (exceto a de água); pipoca salgada e picles são alguns exemplos.


5 Aumente a ingestão de líquidos
(taí um problema. Muitas vezes eu esqueço)

Bebê-los em pouca quantidade faz com que o organismo os retenha. Isso ocorre porque o nosso corpo "segura" a (pouca) água ingerida, para prevenir uma possível desidratação. Como conseqüência, pernas e abdome ficam inchados. A sugestão, portanto, é o consumo diário de dois a três litros de água. Aposte ainda nos alimentos diuréticos como chás, sucos de limão, melancia e morango, abóbora, agrião, beterraba, cenoura, repolho, salsinha, tomate, broto de feijão e pepino.


6 Mantenha o bom funcionamento do intestino
(outro problema viu)

Para tanto, consuma fibras diariamente. Associadas à ingestão adequada de líquidos, permitem que o intestino trabalhe de forma regular, evitando que a barriga fique dilatada e dolorida. Encontre-as nos cereais e pães integrais, vegetais, nozes, raízes e frutas


7 Invista numa postura correta (aiai)

Quadril e ombros curvados para frente deixam a barriga flácida e saliente. Entre as boas opções indicadas para corrigir o problema estão reeducação postural, pilates e alongamento. Para saber a que se aplica ao seu caso, procure um especialista


8 Opte pelos melhores adoçantes (uso açucar demerrara, é mais saudável)

Os produzidos à base de Sorbitol fermentam no organismo provocando gases. Dê preferência aos que possuem em sua composição: sucralose (derivado de cana-de-açúcar) e frutose (proveniente das frutas).


9 Fracione a dieta (já como pouco mesmo)

O sistema digestivo não consegue processar um grande volume de alimento ingerido de uma só vez. O ideal é fazer refeições pequenas (de baixo valor calórico), até seis vezes ao dia. Dessa forma, você evitará o acúmulo de gases e manterá a dieta equilibrada.


10 Mastigue devagar
(não dá, com bebê em casa, ou como rápido ou não como, rsrsrs)

Comendo rápido, você "engole ar" junto com o alimento. Além de prejudicar a digestão e formar gases, o cérebro não registra o sinal de saciedade e, assim, acaba exagerando nas porções.


11 Faça uma alimentação leve no jantar
(serve algodão???? kkkk)

Como à noite nosso metabolismo está reduzido, devemos ingerir um número menor de calorias. Evite gorduras e carboidratos em excesso nessas refeições. Faça uma dieta à base de proteínas magras, como carnes vermelhas ou brancas, queijos, ovos e vegetais.

domingo, 31 de outubro de 2010

Troca de fraldas na rua. Socorro!!!!!


Gente, ontem passei por uma situação tão ruim. Fui num restaurante com meu marido e a Anna Julia e lá não tinha trocador. Já troquei fralda da Julia no meio da rua, é ruim mas foi mais tranquilo do que num restaurante. Na rua tem pessoas passando, mas ninguem vai se importar (ou se se importar vc manda catar coquinho), mas num restaurante vc não pode trocar uma fralda de coco no meio de todo mundo, né????
Bom, eu tive que trocar a minha filha num banheiro super apertado que tem aqueles sensores de presença para a luz. O resultado disso foi terminar a troca da Anna Julia no escuro.
Olha, não volto nesse restaurante com ela de jeito nenhum. Acho que todos os restaurantes deveriam ter trocadores, as mães também tem direito de levar seus pequenos para um jantar, né?????

Aproveitando, deixo uma dica sobre os trocadores de alguns shoppings.

Shopping Iguatemi
Tem um no segundo piso, bem em frente a escada que vai para a livraria Saraiva. O local de amamentar é reservado, vc pode beber agua. Tem uma banheirinha, uma pia e eles disponibilizam algodão, lenço de papel e a agua pra usar com o algodão. Não tem lugar para o acompanhante sentar, o que é bem chato.

Shopping Barra

Fica no primeiro piso, no mesmo local onde fica a enfermaria, proximo a Riachuelo. O local de amamentar não é reservado, só tem uma pia. Não lembro se disponibilizam algodão, mas por mais incrivel que pareça eu gostei mais desse trocador do que o do Iguatemi. Tem um sofá grande ao invez daquelas poltronas que vc fica super desconfortável para amamentar.

Salvador Shopping

Para mim esse é o melhor de todos. Fica no segundo piso, ao lado da Riachuelo. O local de amamentar é reservado e enooorme. Suoer confortavel. Na parte de fazer trocas eles disponibilizam algodão, lenço umedecido, pomada para assaduras e agua. Tem duas pias (mas não pode usar para lavar o bebê. Eles tem 3 atendentes que se vc precisar elas te dão suporte e o diferencial: Eles emprestam carrinho. De verdade, vc não precisa pagar o aluguel, é de graça.

domingo, 24 de outubro de 2010

Deixar chorar????


Seu filho é um ser imaturo, acabou de sair do seu ventre e tá se acostumando com o mundo fora. A única referência de segurança que ele tem é você, se vc deixá-lo chorar, ele vai perder o referencial de segurança e passará a consolar-se sozinho.

Imagine você tendo um problema e ninguém disposto a te ajudar?

Ele precisa de calor, de colo, de carinho, de afago... se anular é relativo. Ele vai ficar independente cedo ou tarde, e você voltará a ser a mulher que gostaria de ser, mais nesse momento "anular-se" é por um bem maior... seu filho.

Filho é isso mesmo.....é trabalho, paciencia, muiiiiiiiiita doaçao.....tudo isso até eles se construirem e caminharem sozinhos.....BASE é tudo pra qualquer ser humano, uma vez tendo respeitado as fases e necessidades da criança, fica tranquila que isso tudo diminui.

O bebê passa por uma fase bem delicada onde esta descubrindo que nao é sua extensao, que a qualquer momento, se voce quiser, ele pode ser abandonado.....por isso que chora cada vez que voce sai do seu campo de visao.

Super normal isso tem que ter paciencia. Deixar o bebe chorar pare ele é como dor fisica. Eles está passando por uma fase que ele se sente perdido no mundo sendo que a unica segurança que ele tem é a mãe.

Acho que o temor de ser dominada ou mandada por um bebê só demonstra insegurança diante a própria vida!!

Esse temor demonstra que isso deve ser o que acontece em relação às pessoas que nos cercam, mas somente em relação a bebezinhos inocentes e indefesos é que se tem coragem de tomar atitudes que teoricamente seriam para ter o controle da situação, mas que na minha opinião só entregam o quanto a pessoa (mãe ou pai) se coloca diante da vida!!

Gente, bebês não são pequenos tiranos ditadores que tentam manipular a vida dos adultos, são pequenos seres humanos em formação que aprendem pelo exemplo e precisam de respeito, carinho e amor...

Bjus

sábado, 23 de outubro de 2010

Está limpo, mamou. Por quê chora?



Este post foi extraído do livro Bésame Mucho, do Dr. Carlos González.
Tô colocando ele aqui porque acho muito interessante o que ele fala. Muita gente reclama que minha filha fica muito no colo. E porque não??? Ela ficou 9 meses na barriga e ninguem reclamou que eu carregava ela demais na barriga, agora ela quer colo e eu sei que isso passa. Daqui a 1 ou 2 anos ela já não vai mais querer tanto colo assim, vejo isso com minha sobrinha. Ela vai querer descobrir coisas novas e quando essa fase chegar quero ter certeza que dei todo colo, amor e carinho que ela precisou enquanto dependia exclusivamente de mim.

Seu bebê é desinteressado

Laura, de três meses, chora desconsolada. Mamou, tem a fralda limpa, não tem frio nem calor, não foi espetada por nenhum alfinete. Sua mãe a pega no colo, diz umas palavras carinhosas e no mesmo instante Laura se acalma. A mãe volta a pô-la no berço e no mesmo instante Laura volta a chorar.

- Não tem fome, não tem sede, não tem nada - dizem as más línguas. Que diabos quer agora?

Quer a sua mãe. Quer você. Não te quer pela comida, nem pela roupa, nem pelo calor, nem pelos brinquedos que ganhará no futuro, nem pelo colégio particular que você a levará, nem pelo dinheiro que você deixará de herança. O amor de um bebê é puro, absoluto, desinteressado.

Freud acreditava que os bebês amam sua mãe porque dela obtém alimento. É a chamada teoria do impulso secundário (a mãe é secundária e o leite é o primário). Bowlby, com sua teoria do apego, sustenta todo o contrário, que a necessidade da mãe é independente da necessidade de alimento e provavelmente maior.

Por quê você não desfruta, como mãe, dessa maravilhosa sensação de receber um amor absoluto? Você se sentiria melhor se seu bebê só a chamasse quando tivesse fome, sede ou frio e a ignorasse totalmente quando estivesse satisfeito? Ninguém negaria comida a um bebê que chorasse de fome, ninguém deixaria de agasalhar a um bebê
que chora de frio. Você vai deixar de pegar um bebê que chora porque precisa de carinho?

terça-feira, 19 de outubro de 2010

Slingar é bom e Julinha gosta

Quando a gente sai com o sling é o maior sucesso. Todo mundo para a gente pra ver e perguntar.
Algumas pessoas acham um absurdo carregar um bebê desse modo, outras acham uma maravilha, até pensam que foi a gente quem inventou, rsrsrsrs. Sei que Julinha gosta muito. Dorme que é uma beleza e a gente consegue fazer tudo pq as mãos estão livres.
Comprei só 1 com medo de ela não se adaptar, mas já vi que vou comprar mais alguns, pq eu e o papai dela amamos slingar.

O que é slingar?Em simples palavras, "slingar" um bebê é transportá-lo junto ao corpo, sustentado através de uma faixa. Em diversas culturas (indígenas, africanas, asiáticas), o transporte de bebês e mesmo crianças novinhas através de “tipóias” é um hábito, algo amplamente praticado. Isso por quê a tipóia atua como uma “barriga de transição” (traduzindo bem ao pé da letra), permitindo a continuação da conexão mamãe-bebê, o que é muito favorável ao desenvolvimento emocional desse bebê, além de facilitar a vida da mãe em suas tarefas diárias.

Quando usar?Quando quiser. Em casa, no shopping, na praia, nos passeios a casa da vovó. Enfim, onde vc quiser que seu bebê juntinho a vc e tb ter liberdade para fazer outras coisas.

Isso machuca?Não se vc colocar o bebê da forma correta (o que é muito fácil)

Até quando posso slingar?Enquanto estiver confortável para você e o bebê. Geralmente um sling suporta até 20 kgs.

O texto abaixo foi tirado do site http://www.babyslings.com.br

Por quê “vestir” seu bebê?
Um sling é mais confortável para os pais pois acomoda adequadamente o peso da criança pelos ombros e costas. Não há cintas, nem amarras que cruzam o corpo. Tudo isso permite que os pais “slinguem” seus bebês por mais tempo sem se cansar, com maior facilidade na hora de colocar e tirar o sling.

O sling permite que os bebês tenham a mesma visão que o adulto, no mesmo nível de altura, nas atividades desenvolvidas. Isso os deixa mais seguros e permite que eles observem de uma forma harmônica tudo e todos no mundo real. Bebês “slingados” são muito sociais e calmos.

Bebês “slingados” choram menos que outros pois o contato contínuo com um adulto significa que este adulto percebe imediatamente as necessidades do bebê e pode satisfazê-las sem espera. Pais que “slingam” seus bebês desenvolvem uma forte comunicação com a criança/bebê e compreendem melhor e mais rápido qualquer sinal de stress da criança.

“Slingar” um bebê reduz seu choro e inquietação em 43% durante o dia e 51% durante a noite, de acordo com um estudo em Pediatria datado de 1996. “Slingar” reforça a sensação de competência e auto-suficiência nos pais, dando-lhes certeza na maneira de satisfazer as necessidades da criança ...

“Slingar” um bebê reforça a comunicação entre ambos. Pais que “slingam” seus bebês interpretam de forma mais eficiente os sinais de seus bebês, e estes, mostram maior reação às expressões faciais e tons de voz de seus pais.

Slings são uma forma/ferramenta que pais, avós ou qq adulto dispõe para cuidar de um bebê. É uma maneira excelente de tornar uma criança familiarizada à pessoa que a cuida.

Slings custam muito menos do que qq carrinho, bebê conforto ou mochila para carregar bebê... Podem ser usados todos os dias pelo tempo que quisermos. O fator limitante será o peso do bebê/criança, em média, 20kg, com relação ás nossas costas. Estima-se esse peso para crianças entre os 3 e meio e 4 anos de idade. Atualmente minha filha está com 5anos e meio, pesa 23kg, levo-a no sling, nas costas.

Posições para carregar o bebê no sling

Deitada


Sentada

segunda-feira, 18 de outubro de 2010

Todo mundo é mais mãe do que eu?????


Momento menas main (menos mãe, entendam)??? Não!!!
Só que eu tô a pondo de arrancar os cabelos com tanta gente que sabe cuidar melhor da minha filha do que eu.
Ai, as vezes parece que sou uma adolescente de 12 anos, inconsequente, que acabou de parir. Quer dizer, as vezes eu acho que até uma adolescente de 12 anos, inconsequente, que acabou de parir consegue ser mais respeitada do que eu. O pior é que tem cada conselho que vou te contar viu. Me deixam P da vida.
O pior de todos é que meu leite não vai ser suficiente para minha filha ou que eu não vou ter vida pq ela mama muito. Oh raiva. Será que o povo ainda não entendeu que estou disponivel 24 horas por dia para o momento que a Anna Julia quiser eu dar de mamar a ela??? Sou a vaquinha da minha filha, sepre que ela quiser vai ter tetes disponivel.